Conseils pour le solarium à la maison

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Profiter des solariums sains

Conseils pour le solarium à la maison: conseils

En hiver, vous ne vous sentez souvent pas bien. Les jours humides, froids et sombres assurent un manque de motivation et affectent le bien-être général. On attend les premiers rayons de soleil et la chaleur bienfaisante de l’été. Parce que la lumière et le soleil non seulement créent une couleur de peau saine, mais rehaussent l'humeur, stimulent la circulation et le métabolisme et donnent une nouvelle énergie. Mais tout le monde n'a pas la possibilité de faire le plein de soleil manquant en vacances. Pour cette raison, beaucoup de gens optent pour le soleil artificiel, le bronzage sur simple pression d'un bouton. Parce que même ceux qui ont la peau brune en hiver sont considérés comme jeunes, sportifs et en bonne santé. Mais beaucoup de gens ne sont pas conscients des risques d'un solarium et augmentent le risque de cancer de la peau grâce à un bronzage intense et régulier.

UV

Une visite au solarium, familièrement appelé le lit de bronzage, fait partie de la vie quotidienne de beaucoup de gens. Il y a environ 12000 salons de bronzage avec environ 90000 appareils de bronzage. environ 14 millions d'Allemands se rendent régulièrement sous le soleil artificiel, ce qui fait de nous des Allemands l'un des leaders en Europe.

Pour qu'une personne se sente bien et reste en bonne santé, elle a besoin du soleil.Vitamine D3qui assure la constitution et la préservation des os est formé par les rayons ultraviolets. Mais pour obtenir la quantité nécessaire de vitamine D3, il n’est pas nécessaire de se rendre au bain de soleil chaque jour. Une courte promenade quotidienne à l'air frais suffit à couvrir suffisamment de rayons UV et à couvrir ainsi le besoin.

Dans un solarium, ces rayons UV sont créés artificiellement. Selon la force de cette source de rayonnement UV, différents résultats de brunissement peuvent être obtenus. Le résultat souhaité varie en fonction du type de tube UV. Une distinction est faite entre les rayons UV-A et UV-B.

Les rayons UV-A produisent plutôt un effet superficiel, mais apportent un résultat immédiat. En revanche, les rayons UV-B pénètrent profondément dans la peau, jusqu'aux cellules responsables de la formation du pigment. Cependant, l'effet n'est visible que 48 heures après la séance de bronzage.

Tout d’abord, les rayons UV-B intenses étaient les effet cancérogène Cependant, on sait aujourd'hui que les deux sources UV sont cancérogènes. Ainsi, s’il existe une différence entre le bronzage naturel et artificiel, les deux sont dangereux lorsqu'ils sont surexploités.

Dangers en prenant un bain de soleil

Conseils pour le solarium à la maison: soleil

Il n’est pas nouveau que les bains de soleil fréquents augmentent le risque de cancer. Mais, selon des études récentes, assister à un bain de soleil est considéré comme la catégorie de risque de cancer la plus élevée, ce qui le place au même niveau que les cigarettes et l’alcool. Le bronzage au solarium devrait même augmenter le risque de cancer de la peau de près de 75%. Ces chiffres choquent, mais ne changent pas les habitudes de bronzage des personnes qui visitent un solarium quotidiennement. En Allemagne, plus de 140 000 personnes souffrent d'un cancer de la peau chaque année et les personnes touchées sont de plus en plus jeunes. Pour contrer ces chiffres, cependant, était à partir de mars 2009 une interdiction de bronzage pour les mineurs a décidé. De même, aucun salon de bronzage ne peut faire de la publicité sous un prétexte thérapeutique pour le salon de bronzage. Les jeunes qui utilisent un solarium à des fins esthétiques ne sont pas conscients des risques. Étant donné que leur peau est très sensible, ils ne doivent pas être trop exposés aux radiations d'un solarium ou aux rayons du soleil. Mais le cancer de la peau dangereux n'est pas seulement l'un des effets secondaires d'un bronzage artificiel. De plus, le vieillissement rapide de la peau, les coups de soleil et la pigmentation inesthétique peuvent être le résultat d'un bain de soleil.

Qui n'est pas autorisé à utiliser un solarium?

Conseils pour le solarium à la maison: conseils

Fondamentalement, les enfants et les adolescents de moins de 18 ans ne devraient pas aller sous un solarium. Votre peau est plus sensible et le risque de cancer augmente. De plus, les jeunes ne sont pas conscients des conséquences à long terme et ont tendance à utiliser de manière excessive les appareils. Aussi à quiType de peau 1 (type celtique) entendu, devrait renoncer au soleil artificiel. En outre, de nombreux médicaments affectent la photosensibilité de la peau. Alors peut-on L'ingestion d'antibiotiques ou d'analgésiques peut provoquer des coups de soleil après seulement quelques minutes et peut laisser des traces de pigmentation inesthétiques. Bien entendu, il va sans dire que les personnes qui souffrent déjà de lésions cutanées ou même d’un cancer de la peau ne doivent en aucun cas être autorisées à utiliser des appareils de bronzage, de quelque type que ce soit.

Elle pourrait aussi acheter un solarium à la maison. Mais faites également attention à la manipulation correcte et à la maintenance régulière des appareils.

Quel type de peau suis-je?

Notre peau a une auto-protection naturelle, qui est classée selon le type de peau. cette temps d'auto-protection est la quantité de temps que nous pouvons exposer notre corps ou notre peau au soleil sans attraper un coup de soleil. Avec un facteur de protection solaire, on peut faire varier ce temps. Les crèmes solaires de tout type et de toute composition ne conviennent pas au solarium.

Il existe quatre types de peau différents en Europe:

1. Type celtique environ 2% de la population allemande

  • Peau très claire
  • Cheveux blond clair à roux
  • Couleur des yeux bleu, gris, parfois vert
  • Ne brunit pas, a tendance à prendre des coups de soleil et n'obtient que beaucoup de taches de rousseur
  • Autoprotection 5-10 minutes

2ème type nordique environ 12% de la population allemande

  • Couleur de peau claire
  • Blonde aux cheveux châtains
  • Toute couleur des yeux sauf le brun
  • Brunissement lent, a tendance à taches de rousseur
  • Autoprotection 10-20 minutes

3ème type mixte environ 78% de la population allemande

  • Couleur de peau moyenne
  • Toute couleur d'oeil et de cheveux
  • Bronzage moyen
  • Rarement des taches de rousseur et des coups de soleil
  • Autoprotection 20-30 minutes

4. Type méditerranéen environ 8% de la population allemande

  • Peau brun clair à brun, pas non plus brunie
  • Yeux marron
  • Cheveux bruns ou noirs
  • Bronzage rapide, rarement coups de soleil et pas de taches de rousseur
  • Autoprotection 30-40 minutes

Comment reconnaître un bon solarium?

Conseils pour le solarium à la maison: soleil

Un bon solarium a du personnel qualifié, est hygiénique et tous les équipements de bronzage sont régulièrement entretenus. Assurez-vous également que votre salon de bronzage est basé sur les critères de l'Office fédéral de la radioprotection.

Le personnel devrait vous:

  1. informer sur les risques pour la santé
  2. Déterminez votre type de peau
  3. pour obtenir des informations sur les maladies de la peau ou les médicaments
  4. informer sur le traitement correct du dispositif de bronzage (par exemple, non verni)
  5. en fonction du type de peau, du bon appareil et de la durée de bronzage conseillée
  6. Ne pas bronzer sans lunettes
  7. informer exactement sur le fonctionnement de l'appareil

Les appareils de bronzage devraient

  1. avec un éclairement énergétique maximal de 0,3 W / m²
  2. recevoir un avertissement concernant les rayons UV
  3. en aucun cas travailler par une pièce de monnaie
  4. être réglé individuellement sur le bronzage facial ou l'alimentation en air
  5. ne pas endommager les tubes ou similaires
  6. après chaque utilisateur soigneusement nettoyé et désinfecté.

erreurs

Conseils pour le solarium à la maison: solarium

Solarium en préparation des vacances

Il est encore courant de pré-brunir votre peau avant les vacances. Bien sûr, les rayons UV-A artificiels, tout en bronzant votre peau, mais ne peuvent pas se protéger. Le résultat est que vous ne deviendrez pas brun plus rapidement, vous ne pouvez pas empêcher les coups de soleil. Donc, vous ne pouvez pas préparer votre peau pour le soleil naturel avec le soleil artificiel.

Solarium comme mesure thérapeutique

Oui, il existe des applications médicales et thérapeutiques basées sur la chaleur, la lumière et les rayonnements. Celles-ci doivent toutefois être effectuées sur instruction médicale et non sur le "poing propre".

Une pause de 48 heures entre les traitements réduit le risque de cancer

Ce n'est pas vrai et même trop. En règle générale, vous ne devriez pas profiter de plus de 50 bains de soleil par an. Peu importe qu'il s'agisse du soleil artificiel ou naturel. Dans l'ensemble, vous êtes autorisé à vous allonger environ 1 fois par semaine au soleil.

Le solarium aide à lutter contre les dépressions hivernales

Ce n'est que partiellement vrai. Le corps a besoin du soleil pour se sentir bien et gagner la valeur nécessaire en vitamine D3. Cependant, vous ne devez pas aller sous le lit de bronzage immédiatement par mauvais temps. Une courte promenade de 10 à 15 minutes par jour est suffisante pour améliorer votre bien-être. Un teint sombre à la saison froide a également toujours l'air artificiel et artificiel.

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